Nythän mä hokasin, että jouluun on enää aikaa kuusi yötä. Toivon todella, että meniere pysyy poissa joulun ajan. Tänään on ollut huono päivä. Olo on hieman huimaava ja sellainen epätodellinen. Myös sairas korva tinnittää normaalia enemmän. Otin hetki sitten rivatrilin ja odottelen, että se helpottaa oloa. Itse uskon, että tämä lääke on auttanut siinä määrin ettei tarvitse lähteä päivystykseen. Päivystyskäyntejä on tullut varsinkin sairastumisen alkuvuosina todella paljon. Kohtauksiin sekoittuu mukaan myös paniikkia, joka pahentaa tilannetta. Niin, suolaa pitää välttää, mutta se ei ole yksinkertaista näin joulunaikaan. Kaikki jouluruuat ovat niin hyviä! Onneksi emäntä jaksoi tehdä taas itse laatikot, jolloin suolan määrää ja laatua voi säädellä. Suolaksi valitsemme mahdollisimman vähän natriumia sisältävän tuotteen. Esimerkiksi Seltin suolan. Ruokavaliossa vähennetään suolan saantia noin 2 g ruokasuolaa eli natriumkloridia vuorokaudessa. Tavallisessa ja merisuolassa on suolaa 96-99 %. Mineraalisuolojen (LoSalt, Sagasalt, Seltin, Pansuola, Jozo mineraalisuola) suolapitoisuus vaihtelee eri valmisteiden välillä 33-57 %. Mineraalisuoloissa osa natriumista on korvattu kaliumilla ja magnesiumilla. Itse pidän myös kinkusta, mutta sitä on hieman hankala syödä hyvällä omallatunnolla. Menieren taudissa sisäkorvan nestetasapaino on häiriintynyt. Normaalisti sisäkorvan nestemäärä ja sen natrium- ja kaliumkloridipitoisuudet ovat vakioita. Menieren taudissa sisäkorvan solut ovat vaurioituneet, minkä takia nesteen koostumus vaihtelee aiheuttaen nesteen kertymistä sisäkorvan kalvostoon. Sairauden tyypilliset oireet ovat kuulon alentuminen, huimaus ja korvan soiminen. Ruokavaliolla voidaan ehkäistä ja helpottaa tautikohtauksia. Meniere-potilaan ruokavaliossa vältetään suolaa. Nestettä tulisi nauttia tasaisesti pitkin päivää 2 - 3 litraa. Meniere-potilas hyötyy normaalipainosta. Syöminen, vaikka ehdoton elinehto onkin, on myös yksi elämän pieniä suuria nautintoja. Herkuttelu on mahdollista, vaikka suolan käyttöä vähentää, sillä niin runsassuolaisuuteen kuin suolattomuuteenkin tottuu. Toki tämä vie aikaa. Erilaisilla yrteillä voidaan maustaa ruokia ja meidänkin maustekaapista löytyy erilaisia yrttejä. Oma suosikkini on tilli. Sitä voi ripotella vaikka leivän päälle.
Yhteenveto:
"Kolmen H:n sairaus"
Huonokuuloisuus
Humina
Huimaus
Menieren tautia sairastavalle tärkeää:
Terveet elämäntavat
Vähäsuolainen ruoka
Riittävä uni
Stressin välttäminen
Tasapainoharjoitukset
Huimauskuntoutus
Lääkitys
Tarvittaessa kirurgiset toimenpiteet
Menieren taudille tunnusomaista:
Krooninen sisäkorvasairaus, jonka syytä ei tunneta
Taudinkulku oikullinen, kuulon heikkenemis- ja kiertohuimauskohtauksia
Sisäkorvan nesteen lisääntyminen ja paineennousu aiheuttavat kohtauksen
Sairastumisikä vaihteleva n. 25 - 55 v.
Huimauskohtaukset varoittavat tulostaan siten, että humina voimistuu ja korvan paine lisääntyy
Oireet harvoilla molemmissa korvissa
Tauti ei yleensä johda täydelliseen kuuroutumiseen,
mutta kuulo saattaa heiketä ajan myötä
Kohtaukset tulevat päivittäin, viikoittain,
vuosien välein tai saattavat loppua kokonaan.
Minulle postia:
menieren-tauti@suomi24.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti