Ensilumet 24.10.2017

Viime päivien aikaan on ollut pieniä pakkasia. Täällä Keski-Suomessa miinus kolme astetta on ollut aika vakio lämpötila. Tänään satoi jo vähän lunta. Viikonlopuksi on ennustettu lunta enemmänkin. Etelä-Suomeen jopa 5-10 cm. Mutta taitaa olla talven tulo vielä pelkkää harjoittelua. Yleensä lumet sulaa pois moneen kertaan ennen kuin lumi jää maahan. Meniere on soitattanut korvaa erilaisilla äänillä. Olen huomannut että, jos astianpesukone on päällä, niin korva innostuu humisemaan oikein kunnolla. Jokainen, pienikin ääni vaikuttaa korvaan, niin että se innostuu antamaan vastalauseensa. Tasapaino-ongelmista tuntuu jo turhalle kirjoittaa. Ne ovat ja pysyy. Aina on jonkinlainen epätasapaino päällä vai pitäisikö sanoa päässä. Aika neurologille lähestyy hitaasti mutta varmasti. Rehellisesti sanottuna, en odota paljoakaan siltä käynniltä. Jotenkin vuosien mittaan on tullut todeksi, että ei tälle huimaukselle, joka on minun pahin oireeni, voi kukaan mitään. Eikä mistään saa apua. Kello näyttää lukemia 11:09. Lähettäkää sähköpostia, jos sinulla heräsi kysymyksiä Menieren taudista. Osoitteeni on: menieren-tauti@suomi24.fi

Unenpuute...

Muistaakseni en ole kirjoittanut unettomuudesta ja jatkuvasta univajeesta. Usein käy niin, että uni tulee, jos tulee vasta aamuyöllä. Vaikka on väsynyt ja uupunut, ei pääse uneen. Nukkumaan ei pysty väkisin. Uni tulee spontaanisti, jos on tullakseen. Olin ennen hyvä nukkumaan, saatoin helposti nukkua 9-10 tuntia yössä. Enää tämä ei onnistu. Onko tämä sitten ikään liittyvä asia vai onko sairaus nimeltään Menieren tauti tuonut tämän tullessaan. Sen tiedän, että sairauden kannalta olisi tärkeää nukkua kunnon yöunet. Sairaus sinänsä aiheuttaa stressiä, joka aiheuttaa unettomuutta. Tavallaan tässä pyörii jonkinlainen kierre. Unettomuus aiheuttaa oireiden pahentumista ja oireet lisäävät stressiä. Tällä hetkellä tuntuu, että pelko nostaa päätään siis pelko huimauskohtauksista. Vaikka turha niitä on odottaa. Se vaan syö valtavasti energiaa. Mutta minkäs sitä ajatuksilleen voi ja tunteilleen. Tai voi niille jotain tehdä, ajatella mukamas positiivisesti. Helppo sanoa! Joka tapauksessa yön pimeät pitkät tunnit ovat rasittavia. Kesällä nekin menevät paremmin. Mutta nyt kun on tosi pimeää ja ulkona piiskaa vesisade, tuntuu että tunti on oikeasti kaksi tuntia.

Odotan talvea. Ainakin tähän mennessä talvi on ollut sairauden kannalta parasta aikaa. Joku voi sanoa, että silloin on liian kylmää. Mutta vaatteita on helppo lisätä tarvittaessa. Kesäkuumalla on jatkuvasti huono olo ja sairas korva huutaa. Niin, no nämä vuodenajat ovat makuasioita.

Tällä hetkellä väsyttää aikalailla, koska kaksi peräkkäistä yötä on mennyt huonosti. Muutama tunti jossakin koiranunessa. Jospa yrittäisi päikkäreitä.

Pitkästä aikaa...

Nyt on käynyt ihan pieni vahinko. Nimittäin olin jo unohtanut tämän blogin, kunnes vaimoni eilen illalla sanoi, että "eikös sinulla ollut se blogi olemassa". Edellinen kirjoitukseni on kesäkuulta. Oloni on pysynyt melko lailla samanlaisena. Syyskuussa olin korvapolilla keskussairaalassa. Siellä juttelin lääkärin kanssa ja jostain syystä samassa huoneessa oli kaksi hoitajaa kuuntelemassa juttujani. Kuitenkin lopputuloksena oli, että korvalääkäri laittoi lähetteen neurologian polille. Ja ei kulunut kuin viikko, kun kotiin tuli kutsukirje. Nyt sitten odottelen aikaa neurologille, joka on marraskuun alkupuolella.

Olen selvästi huomannut, että aamupäivät ovat minun parasta aikaa. Eli muutama tunti heräämisen jälkeen jaksaa jopa tehdä jotain. Mutta sitten se väsymys/uupumus tulee pikkuhiljaa, mutta varmasti. Tämä on säännöllistä. Huimausta on edelleen joka päivä. Ja en usko, että se mihinkään häipyy. Onhan sitä ollut jo moneen kertaan mainittu 13-vuotta. Lisäksi on vaan tullut pään alueella olevat kivut. Milloin kasvot ovat kuin tulessa, milloin särkee koko päätä, toisinaan on niskat jumissa niin, että ei saa päätä käännettyä. Kylmägeelit ovat ahkerassa käytössä, samoin kuumageeli. Ja löytyyhän vielä apteekin kipugeelit. Onko niistä mistään mitään apua, se on ihan eri asia.

Korvalääkärin vinkistä ostin apteekista neuromax nimistä B-vitamiinivalmistetta. Tabletti sisältää B1-, B6- ja B12-vitamiinit. Nämä vitamiinit pitäisi olla hyväksi hermostolle. Jotkut sanovat, että juuri B12-vitamiini on muistivitamiini. Saahan sitä myös injektiona, jos se ei imeydy vatsalaukusta. Asia selviää verikokeella, jos siihen sattuu pääsemään. Siksi kirjoitin "sattuu", koska aina ei ole helppoa päästä tutkimuksiin. Aina kannattaa kuitenkin vaatia. Tuosta tulikin mieleeni, että lopetin Betaserc lääkkeen käytön kuukausi sitten kokonaan. Ja myös korvalääkäri oli samaa mieltä, että ei kannata syödä, koska minun kohdallani siitä ei ole mitään hyötyä.

Betaserc

Ulkona on puista lehdet lähteneet lähes kokonaan. Hyvin keltainen on maisema. Lämpötila on päivisin noin 6 astetta plussan puolella. Ulkoilusäät ovat ihan ok. Oma kävelyni viettää nykyään aina oikealle. Vaikka yrittää pysyä tien vasemmassa reunassa, hetken päästä huomaa, että kävelee keskellä tietä. Koko ajan pitää muistuttaa itseään, että käännytään vasempaan reunaan. Voi siis todeta, että aivan kaikki ei ole kunnossa tasapainon kanssa.


Suomen Meniereliitto

14.06.2017 mökillä

Kirjoitan tällaisen lyhyen väliaikaistiedotuksen :) Olemme olleet viikon mökillä ja hyvin on mennyt tähän päivään saakka. Tänään kauppareissun jälkeen mökillä alkoi tulla huimaava olo ja päätä alkoi samalla särkemään. Kaiken kaikkiaan hyvin epämiellyttävä olotila. Kun kaaduin sänkyyn, nukahdin samantien. Siinä menikin sitten kaksi tuntia unessa. Vaikka lapset pitivätkin (ilmeisesti) meteliä pienessä mökissä, nukuin kuin tukki. Tällä kertaa nukkuminen auttoi. Tosin päätä särkee jonkin verran edelleen. Kello on 21.29. Saa nähdä miten uni tulee, kun aika on.

Säät ovat olleet täällä savossa tuuliset ja vettäkin on satanut ihan kiitettävästi. No on niitä aurinkoisiakin hetkiä väliin mahtunut. Mutta nyt on Betasercin aika. Eli otan 24 mg Betasercia kaksi kertaa päivässä.

Hyvää jatkoa lukijat!

e-mail: menieren-tauti@suomi24.fi

Mökille 8.6.2017

Torstai 8.6. oli aurinkoinen ja lämmin. Ehkä liiankin lämmin 250 km:n automatkaan. Matkamme suuntautui mökillemme etelä-savoon. Joka kesä matkamme varrelle sattuu Pandan tehtaanmyymälä, joka on vakiopysähdyspaikkamme. Sieltä löytyy suklaa- ja lakritsi herkut kohtuu hintaan. Muuten, tuo pysähdyspaikka on noin puolivälissä matkaa. Mökille saavuimme iltapäivällä ja aurinkoinen sää jatkui myös savossa. Auton purkamisessa tai ei auton vaan tavaroiden, meni oma aikansa. Kaiken kaikkiaan matka sujui hyvin, yllättävänkin hyvin. Nimittäin se on tavallaan oma "riski" lähteä menieren kanssa matkaan.

Yön aikana alkoi kunnon vesisada. Sää viileni. Tänään 9.6. vettä sataa kaatamalla. Jopa sää vaihtuu nopeasti! Onneksi takkatuli lämmittää mukavasti. Siitä tulee raukea olo. Tekisi mieli päiväunille vaikka kello on vasta 11. Nukuin kyllä ihan hyvin viime yönä, noin 9 tuntia. Mutta kuten tiedetään meniere väsyttää. Aivot käyvät hieman ylikierroksilla, jotta tasapaino säilyy. Tämän on lääkäri sanonut minulle monta kertaa.

Suolan käyttöä tulisi rajoittaa. Itse olen uhmannut sitä lähes päivittäin. Eilenkin tuli täällä mökillä paistettua makkaraa. En osaa selkeästi sanoa, miten suola vaikuttaa minun tapauksessani. Taitaa sekin olla jollain tasolla yksilöllistä. Kokeilemalla asia selviää parhaiten.

Täytyy toivoa, että sää paranee ja pilvet väistyvät. Voisi mennä ongelle ja veneilemään. Illalla olisi tarjoitus myös saunoa. En tosin ole mikään saunoja. Mutta hetken voin olla saunassa, että saa hien pintaan. Usein saunoessa tulee huono olo.

Ostin lähtiessäni tänne mökille kokeeksi prepaid nettipaketin. Netti on rajaton 31 vuorokautta. Tosin sama mulla on myös puhelimessa, mutta tällä läppärillä on helpompi kirjoittaa ja muutenkin hoitaa hommia. Niin, puhelin ei ole prepaid versio. Vaan toistaiseksi voimassa oleva. Tämä mökki on niin korvessa, että laitteet näyttävät 3 G yhteyttä, välillä vilahtaa H+. Hieman tämä vaatii kärsivällisyyttä.

Jaaha, jos sitä nielaisisi Betasercin. Kaikkea hyvää lukijoille!

www.suomenmeniereliitto.fi

Minulle sähköpostia: menieren-tauti@suomi24.fi

4.6.2017

Niin se kesäkuu saapui. Säät eivät ole suosineet. Lämpötila on pyörinyt viiden plussa asteen tuntumassa ja välillä on satanut rakeita ja räntää. Juuri kun tätä tekstiä kirjoitan alkoi aurinko paistamaan. Jospa se kesä sieltä vielä tulee. Tai niin, kesä? Mitäs se merkitsee päässäni asuvalle menieren taudille. On pakko myöntää, että kesät ovat olleet melko hankalia. Minun kohdallani se on tarkoittanut normaalia enemmän huimausta ja pahoinvointia. Tämäkin on yksilöllistä. Toiset sanovat, että kesä on parasta aikaa. Pitää vaan muistaa juoda riittävästi. Itse olen tietoisesti siihen pyrkinyt. Juon vettä tai kivennäisvesiä. Usein sellaisia missä ei ole natriumia. Tätä natriumia pidetään huonona vaihtoehtona ainakin liikaa saatuna. Se kerryttää nestettä sisäkorvaan ja paine kasvee siellä. Tätä paineen kasvua pidetään huimauksen aiheuttajana. Sitä vaan ei kukaan osaa sanoa varmuudella miksi neste kertyy juuri sinne sisäkorvaan.

Niin sanottuja sekunttihuimauksia on kyllä riittänyt viime aikoina ihan tarpeeksi. Ja hieman ne säikäyttää. Tulee mieleen, että alkaako tästä jotain suurempaa. Kun on jatkuvia tasapaino-ongelmia, niin samalla myös niskat ovat jumissa ja kipeät. Tämä taas saattaa omalta osaltaan aiheuttaa huimausta. Kävin apteekista hakemassa kipugeeliä. Nyt levittelen sitä ja välillä myös kylmägeeliä niskaan. Se onkin jo eri asia auttaako ne. No, toivossa on hyvä elää. Eli eipä tässä sen ihmeempiä tällä kertaa. Tasaista huimausta riittää jokaiselle päivälle. Järvelle tekisi mieli ahvenia narraamaan. Järvellä mieli lepää. Niin, jos ei ole aaltoja...

Lue lisää Menieren taudista: https://www.suomenmeniereliitto.fi

24.05.2017

Viimeisestä kirjoituksestani on kulunut jo sen verran aikaa, että kevät on ehtinyt jo pitkälle. Tosin kevät on ollut myöhässä tänä vuonna. Jäät lähtivät Keitele-järvestä virallisesti 22.5. Joka tapauksessa luonto alkaa vihertää pikku hiljaa. En tiedä mistä on johtunut voimakas uupumus jo kahden viikon ajan. Menierestä? Keväästä, kun valoisaa aikaa on jo paljon vai mistä? Siinäpä kysymys. Menieren tauti kyllä aiheuttaa uupumusta, mutta jollain tavalla tämä on ollut normaalia voimakkaampaa. Jopa väsymys menee "yli" niin paljon, että ei tahdo saada illalla unta. Outo ristiriita, on voimakkaasti uupunut, mutta ei saa nukuttua. Suuria huimauskohtauksia ei ole edelleenkään ollut. Perushuimausta on kylläkin lähes koko ajan. Kaupoissa huimaa aina enemmän. Helpointa on olla siis kotona. Jääkiekon MM-kisat tuli katsottua, siis muitakin kuin Suomen pelejä. Suomi oli kisojen 4. Monia jänniä hetkiä kisat tarjosivat. Jos tilanteeni pysyy tällaisena, niin kyllä tällä tulee toimeen. Toissapäivänä särki päätä vuorokauden ajan voimakkaasti ja se kyllä kaatoi petiin. Sivutuotteena tullut migreeni ei ole mukava kaveri, sekään. Myönnän, että meniere ja migreeni yhdessä aiheuttavat masennusta. Masennus pahentaa molempia ja molemmat masennusta. Ei siis helppoa viheltää peliä poikki. Mutta kaikesta huolimatta on niitä parempiakin päiviä. Päivä kerrallaan on hyvä motto, tässäkin tilanteessa. Kunpa vaan osaisi olla murehtimatta huomista. Se on varmaan aika monelle ihmiselle vaikeaa.

Jos sinulle heräsi kysymyksiä, lähetä sähköpostia:

menieren-tauti@suomi24.fi